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来源：安利(中国)日用品有限公司时间：2024-04-20 [举报]

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除了避免熬夜、充足的睡眠时间以外，如果条件允许的情况下，中午适当的小睡40分钟也是不错的选择，中午休息40分钟可以提高人体的操作能力34%左右，并且还会提高几个小时的高度警觉性。这样的操作比喝咖啡还要管用，不仅可以提神醒脑，而且还无刺激。

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